Dialektiski biheiviorālā terapija (DBT) ir uz pierādījumiem balstīta psihoterapijas metode, kas izstrādāta, lai palīdzētu cilvēkiem ar grūtībām emociju regulācijā, impulsivitāti, paškaitējošu uzvedību un attiecību nestabilitāti.

Terapija piemērota situācijās, kad:

• emocijas kļūst pārāk intensīvas un grūti kontrolējamas
• bieži notiek impulsīva rīcība dusmās, trauksmē vai izmisumā
• ir krasas garastāvokļa maiņas vai spēcīgas bailes no pamestības
• ir vēlme apgūt efektīvas prasmes un sadarboties ar terapeitu komandu

Terapija tiek nodrošināta, ievērojot oficiālo DBT protokolu, kas ietver:

• individuālās sesijas
• prasmju treniņu grupas
• krīzes atbalstu starp sesijām



Sesijas ilgums: 45 min

Cena: 50 EUR

Pieteikšanās: aizpildot pieteikuma formu vai zvanot  29150469

DBT ir efektīvākā terapija, lai samazinātu paškaitējuma epizodes un emocionālu distresu pusaudžiem un pieaugušajiem ar robežstāvokļa simptomiem (García-Fernández et al., 2024).

DBT uzrāda spēcīgu ietekmi uz dzīves kvalitātes uzlabošanos, emociju regulāciju un simptomu mazināšanu gan pilnajā programmā, gan prasmju grupu formā (Azevedo et al., 2024).