GRUPAS

19 jūn., 2020
TANZPRO-Biodanza®piedāvā dažādas neverbālās pieredzes: - vitalitāte – lai stiprinātu organisma pašregulāciju, līdzsvarotu aktivizācijas un relaksācijas ritmus, uzlabotu bērnu plūsmas spēju u.c.; - radošums – lai izmēģinātu dažādas izpausmes formas un atrastu jaunas izpausmes iespējas; - afektivitāte – lai attīstītu empātiju un palīdzētu izveidot un dzīvot emocionālās attiecībās, - pieredzēt savstarpēju mijiedarbību, līdzsvarotu došanu un ņemšanu, justu savstarpēju cieņu, - pieredzētu draudzību ( arī starp meitenēm un zēniem). - transcendence – lai veicinātu dabas ritmu izjušanu un sevis izjušanu kā dabas sastāvdaļu. TANZPRO-Biodanza® bērniem "Dejas apkārt pasaulei " Programmā bērni gūst intensīvus pārdzīvojumus, sajūtot sevi un savu jūtu ķermeniskās izpausmes, izjūtot grupu un sadarbības aspektus. Nodarbības attīsta prasmi izpaust savas emocijas, ir vērsta uz empātijas un tolerances veidošanu. Tas ir izveidots kā 10 nodarbību treniņš. Katra nodarbība ir apmēram 45 ~ 60 minūšu gara un sastāv no trim daļām: 1.daļa – 10 ~ 15 min. - stāsts par tēmu «Ceļojums uz kādu zemi»(lielākiem bērniem: 6-10 g.) vai «Dažādi piedzīvojumi»(mazākiem bērniem: 3-6 g.). Stāsti saistīti ar citiem bērniem un / vai dzīvniekiem, ar mērķi akcentēt kādu dzīves vērtību, piemēram, solidaritāte, draudzība, drosme, u.c. Mērķis – iepazīstināt ar nodarbības tēmu, ieinteresēt, dzīves vērtību pārrunāšana. 2.daļa – Biodanza daļa. Pirms katras dejas nodarbības vadītājs izskaidro dejas uzdevumu, norisi, to nodemonstrē. Ilgums 30 ~45 min. - dejas saistībā ar tēmu un pārrunātajām vērtībām – dejas pa vienam, pa 2 vai lielākās grupās. Nodarbības mērķis – pārdzīvojums. Bērni mācās izpaust to ko viņi jūt, sajust sevi un citus. 3.daļa - 10~15 min. – pārdzīvotā un iespējama arī dzīves vērtību, ko nevar paņemt rokās, piemēram, laba diena, jaunas lietas, pārdzīvojums, draudzība, u.c. zīmēšana. TANZPRO-Biodanza®programmas mērķis ir, veicinot bērna identitātes attīstību, attīstīt sekojošas sociālās un emocionālās kompetences, kā piemēram: - uzlabot emocionālo sevis un citu apzināšanos, - veicināt līdzsvarotu emociju izpausmi un emociju regulēšanu, - attīstīt sociālo sevis apzināšanos, kas izpaužas kā savu sociālo robežu sajušanu/izprašanu, «es» grupā apzināšanās, izpausme grupā, kas pastiprina pašnovērtējumu un rīcībspēju, paškontroli, - uzlabot attiecību veidošanu un uzturēšanu, kas iekļauj draudzēšanās prakses, rūpēšanās, pozitīva sadarbošanās, tolerances attīstīšana pret atšķirīgo, u.c. - empātijas jūtu attīstīšana, citu jūtu respektēšana. Kas nepieciešams nodarbībā: Kustībai ērts apģērbs, darbojamies ar basām kājām, vai zeķītēs ar neslīdošu pēdas daļu. Vēlams paņemt ūdeni, ko padzerties nodarbības laikā. Pieteikties uz nodarbību var piezvanot pa tālruni 29150469 vai aizpildot pieteikuma veidlapu. Nodarbība notiek vienu reizi nedēļā, ja ir vismaz 4 dalībnieki.
Emociju regulācija un trauksmes mazināšana pusaudžiem
19 jūn., 2020
Emociju regulācija un trauksmes mazināšana pusaudžiem
19 jūn., 2020
"Skolotāja pozitīva attieksme ietekmē pozitīvi gan mācību sasniegumus, gan personības veidošanos, un otrādi: negatīva skolotāja attieksme pazemina skolēnu akadēmiskos sasniegumus un kavē skolēnu personības pašrealizācijas procesu," skaidro psiholoģe un apzinātības prakses ABKT-B ieviesēja Latvijā Baiba Kalnciema. Skolotājs, kurš cenšas izprast skolēnu emocijas: interesi, bailes, raizes utml.., atbalstīt skolēnu sociālās aktivitātes, ar atzinību apstiprināt šo aktivitāšu veiksmes; - šāds skolotājs ļauj skolēniem justies mīlētiem, atbalstiem, nozīmīgiem, ļauj izjust, ka skolotājs strādā viņu labā. Apzinātības programmas īstenotāja Latvijā Baiba Kalnciema, ņemot vērā ilgo praksi darbam skolā kā izglītības psihologs, uzskata, ka šobrīd daudziem vecākiem, psihologiem, izglītības iestādēm un to pedagogiem ir liels izaicinājums risināt dažādo skolēnu uzvedību. It sevišķi uzvedības grūtības tiek novērotas pusaudžu vidū, kurus raksturo impulsīva un antisociāla uzvedība, konflikti, verbāla un fiziska agresija, zems emocionālais briedums, zemi empātijas rādītāji, viduvējas saskarsmes spējas ar vienaudžiem, un tas ir cieši saistīts ar skolas trauksmi un emociju regulācijas grūtībām. Apzinātībā balstītā kognitīvā programma (ABKT-B) ir izveidota, lai mazinātu trauksmes radušos simptomus un regulētu emocijas. Praktizēšanas laikā, mēs varam iemācīties būt klātesošs un neuztraukties par pagātni vai par nākotni. ABKT-B tehnikas ietver vienkāršas elpošanas, piecu (smarža, garša, tauste, redze, dzirde) maņu prakses, un ķermeņa skenēšanas prakses. Tā palīdz apzināties kā trauksmes simptomi var izpausties domās, sajūtās, ķermeņa izjūtās un uzvedībā. Apzinātībā balstītā programma pamatojas uz pieņēmumu, ka domas un emocijas nav fakti. Mēs vispirms iemācāmies novērot un identificēt domas un emocijas, tad pētam, kā domas un emocijas saistītas ar pieredzi. Viens no galvenajiem mērķiem ir palīdzēt labāk apzināties savas domas, jūtas un ķermeņa sajūtas kā atsevišķas, savstarpēji saistītas parādības, kas mijiedarbojas, lai ietekmētu viņu uztveri par ikdienas pieredzi. Šī skolotāju profesionālās pilnveides programma sniedz praktisku ieskatu visos ABKT-B vingrinājumos, paaugstinot skolotāja efektivitāti, apgūstot profesionālās metodes un attīstot tādas personības iezīmes kā empātiju un starp personu saskarsmes prasmes. Nodarbību laikā katram būs iespēja praktiski piedzīvot apzinātībā balstītas sajūtas, kas palīdz izprast sevi dziļāk, regulēt emocijas un mazināt trauksmi, jo tikai pieredzot paši, mēs varam dot citiem... Atslēga uz veiksmīgu un efektīvu profesionālo darbību ir tieši personības iezīmes, kuras ir nepieciešamas kvalitatīvai un efektīvai šīs profesijas veikšanai. Apmācības (divas dienas) paredzētas drīzumā, Rīgā. Lūgums savlaicīgi pieteikties, jo dalībnieku skaits ir ierobežots (10 cilv.) Pēc apmācībām tiek izsniegts apliecība atbilstoši pedagogu profesionālās kompetences pilnveidei par 20 stundām. Programma ir saskaņota pēc RIIMC notiekumiem. Cena – 220 Euro (iekļautas kafijas pauzes) Pieteikumus sūtīt uz e pastu info@lovehome.lv. Pēc apstiprināšanas saņemsiet plašāku un detalizētāku informācija par kursa norisi Psihologs un pedagogs (Mg.psych., Mg.paed.), apzinātības prakses ieviesēja Latvijā, Baiba Kalnciema, 29150469
19 jūn., 2020
Programmas mērķis. Individuāli izstrādātais kurss itāļu valodas apguvei ir radīts ar mērķi, lai viegli un patīkami apgūtu tās pamatus sarunvalodas līmenī un veicinātu valodas prasmju attīstību. Programmas uzdevumi Veicināt interesi par itāļu valodu un kultūru; Veicināt saskarsmes un sadarbības prasmju izkopšanu; Pilnveidot zināšanas par itāļu valodas gramatikas likumsakarībām un lietošanu; Pielietot iegūtās zināšanas un prasmes ikdienas saziņā. Plānotā rezultāta apraksts Dalībnieks ir guvis priekšstatu par saziņas un tradīciju kultūru; Dalībnieks ir izkopis saskarsmes un sadarbības prasmes; Dalībniekam ir nostiprinājusies izpratne par gramatikas likumsakarībām; Dalībnieks ir apguvis itāļu valodas pamatus sarunvalodas līmenī (A1) Dalībnieks prot pielietot iegūtās zināšanas un prasmes ikdienas saziņā. Kursus vada: Baiba Kalnciema. Norises vieta: Puškina iela 4, Rīga. Lai sarunātu individuālās tikšanās, zvaniet 29150469 Cena: 20 Euro/h
Autors Baiba Kalnciema 13 okt., 2022
Dalībnieki: sievietes jebkurā vecumā, kuras cietušas jebkāda veida vardarbībā – emocionālajā, psiholoģiskajā, fiziskajā, seksuālajā. Tās, kas vēlas satikties ar citām sievietēm un rast atbildes uz saviem jautājumiem, gūt atbalstu, dalīties pieredzē. Sievietes, kurām nepieciešamas atbalsts un stiprinošs vārds, kas dod lielāku pārliecību par saviem spēkiem. Kāpēc? Daloties savā pieredzē un uzklausot, Tu gūsti gan pati, gan sniedz atbalstu arī citām grupas dalībniecēm – meklējot katrai savu veidu, kā dzīvot tālāk. Tieši tāpēc atbalsta grupa ir labs veids, kā vardarbībā cietušām sievietēm rast iespēju iedzīvināt dzīvē pārliecību par sevi. Galvenais mērķis tādām tikšanās reizēm ir apmainīties ar pieredzi, iedvesmoties vienai no otras, dalīties ar sajūtām, emocijām un grūtību pārvarēšanas veidiem, stiprinot savu pārliecību būt Sievietei. Tikšanās reizēs mēs runāsim par emocionālo, psiholoģisko, seksuālo, fizisko vardarbību attiecībās, par bailēm un to, kā sevi pasargāt no vardarbības. Runāsim arī par to kā atpazīt varmāku savās attiecībās un kā pārvarēt sekas. Atbalsta grupas vadītāja , Psihologs Baiba Kalnciema, kas palīdzēs rast atbildes uz psiholoģiskiem un citiem praktiskiem jautājumiem kā arī palīdzēs piesaistīt medicīnas speciālistu, ja tāda vajadzība rastos. Ko iegūs sieviete? - profesionālu psihologa atbalstu, kas sievietei dos pārliecību par saviem spēkiem un mazinās uztraukumu, trauksmi, bailes (atbalsta grupā vai individuāli); - praktiskus apzinātības vingrinājumus trauksmes mazināšanai; - informāciju par emocionālo, psiholoģisko, seksuālo, fizisko vardarbību attiecībās; - paplašinās savu kontaktu loku ar citām sievietēm; - atraisīs savu Sievieti, sievišķību un Mīlestību pret sevi un citiem; - kopā ar citām Sievietēm pavadīs laiku ārpus mājas vislabākajā veidā; - droša, atbalstoša un konfidencināla vide. Norises vieta: Mīļi gaidīšu Jūs “Love Home” telpās - Rīgā, Puškina ielā 4, Rīga, LV - 1050. Samaksa: 20 EUR 1 nodarbība Lai sarunas labāk raisītos, līdzi ņemsim mazu groziņu un siltas zeķītes, lai nepiespiestā gaisotnē baudītu tēju! Būšu priecīga, ja iepriekš pieteiksieties pa tālruni 29150469 vai baiba@lovehome.lv www.lovehome.lv
Share by: